Ayer no fue un buen día. Tenia que estudiar para el examen que tenía hoy y resulta que cuando estudio mucho me da por comer, es como si no pudiera estudiar si no tengo algo en la boca. Además me da por comer galletitas y sin darme cuenta acabo comiendo un paquete entero! Pero eso ya está hecho, necesitaba estar concentrada al máximo para el examen y me dejé llevar con esas galletitas.
Así que me he propuesto pasar este finde con dieta de semi ayuno y ayuno líquido, para compensar y a la vez avanzar en mis propósitos.
Este es el intake que llevo hasta ahora:
-Desayuno: 1café con poquita leche desnatada + 1clara de huevo cocida (solo 17cal por unidad y aporta mucha proteina)
-Almuerzo: 2claras de huevo cocidas (34cal las dos)
-Comida: ensalada de lechuga, apio, zanahoria y cebolla.
Esta tarde vamos a ver una peli en casa de una amiga y espero que no haya porquerías para merendar y me controlaré al máximo. Esta noche tomaré una infusion y si tengo mucha hambre comeré algo de ensalada.
Sábado y domingo tomaré sopa de verduras (apenas 29cal por 250ml).
Animo chicas!! ♡
Bueno, la verdad es un plan excelente, te deseo mucha suerte! A mi me pasa igual cuando estudio, entonces lo que hago es comprar chicles de 0 calorías y como eso, otra no me queda, ¡ah y mucha agua! Besos linda!
ResponderEliminarPrimera vez que te leo! :)
ResponderEliminarte entiendo que con los examenes nos den ansiedad y acabemos comiendo porquerias que no deberiamos, pero bueno... :(
Espero que todo te vaya bien y mucho animo! :)
Ecrish! creo que es la primera vez que me paso por aquí :3 ..un gusto!
ResponderEliminaryo igual como muchas porquerías en periodos de exámenes ... y bajo cualquier presión la verdad :S
pero haay que ponerle ganas al ejercicio y comer sano :)
un besitoo! nos leemos :)
cuidatee :3
Tambien siento que necesito tener algo en la boca cuando estudio, primera vez que paso por tu blog, te leere
ResponderEliminarbesos