Hola chicas!
como os dije, hoy ha sido mi primer día d gym y.. lo cierto es que estuvo suuper bien porque hice 1horita de cardio y luego unas series d abdominales, ejercicios d brazos y d glúteos, así que genial =)
con respecto a la comida tmbién muy contenta, aunque tube algún momento d ansiedad no comí nada y pude aguantarlo, estoy felizzzz ^^ ahora sólo quiero seguir así, con la dieta y llendo al gym a quemar calorías y espero que la báscula lo vaya notando tanto como m gustaría... recemos =) jaja.
os dejo mi INTAKE de hoy:
D: 1café con poquita leche desnatada
A: ----------------
C: sopa de verduras
M: 1café con poquita leche desnatada
C: 1infusión
en total cuento unas 150 cal aprox.
en el gym: -550cal de 1h cardio
Buenisimo!!! me alegra que estes feliz ^^, yo tambien me tendria que anotar en algun gym -.- tengo que empesar a moverme jeje.
ResponderEliminarbesos. SUERTE CON LA BASCULA :D!!
Hola preciosa! te felicito, menudo intake mas bueno!!! sigue con ese animo y esa fuerza, yendo al gym y aguantando la ansiedad, yo estoy igual, hay que apoyarse:) LO LOGRAREMOS! un beso enorme
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