resulta que fui a la uni por la mañana y estaba más o mnos bien aunke había dormido fatal esa noche (mi cuerpo nota cuando no como todo lo que debería y no duermo casi) hasta que no se le ocurre otra cosa a una profesora que dar una nota de un examen que m había ido bastante regular... resultado? lo suspendí... así que m deprimí... se m cruzaron los cables como muchas veces, cogí la mochila dspués d esa clase y m fui a casa, aunque aún no había acabado mi horario lectivo...
y qué hice?? pues comí... si... d nuevo mi ansiedad, mi estado deprimido y triste ahogado entre comida.. ¿por qué? ¿por qué tengo que atracarme si sé que después m sentiré fatal?...
así que dspués de hacerlo tube que recurrir a mia... aunque no todo, sé que parte sí que salió...
Después no volví a comer nada más y m fui al gym... 1horita de cardio sin parar y algunas series d abdominales, brazos y glúteos... algo habré arreglado tmbién, no??
os juro que como mañana por la mañana m pese y haya engordado o no haya bajado ni un gramo... m da algo, d verdad... dios.... qué mal... esk soy un desastre... aún así os dejo el INTAKE:
D: 1café con poquita leche desnatada
A: (
C: ....................
M: ...................
C: 1 infusión
SPORT: -600cal 1h cardio
Bueno cariño, te atracaste, pero usaste a Mia, y luego fuiste al gym y no comiste nada mas en todo el dia! mira la parte positiva, cualquier otra(entre las que me incluyo) hubiesen dicho ''de perdidas al rio'' y habrian desaporvechado el dia, pero tu no! yo creo que hiciste genial en seguir yendo al gym! un beso muy fuerte!
ResponderEliminarHola preciosa! No te preocupes por muy grande que fuese el atracón, que al estar sin comer nos llenamos mucho antes, luego no tomaste nada en todo el día y fuiste al gym a quemarlo todo, y aunque no soy nada partidaria de mia, tambien asi eliminaste gran parte, asi que tranquila:)
ResponderEliminarDe todas formas, te felicito, por tu gran fuerza de voluntad. Como dice yo-yo, muchas habriamos desaprovechado el dia despues del atracon. A mi me pasa constantemente, como algo que no debo y ya me digo, dia perdido empiezo mañana, por eso voy tan lenta!! Eres un ejemplo, al menos sabes reaccionar. Espero que estes bien, un beso enorme